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03/01 Y compris le brocoli .. aliments riches en vitamine K

La vitamine K est un nutriment essentiel qui aide à prévenir les saignements et les ecchymoses, et fabrique plusieurs protéines nécessaires à la coagulation du sang et à la formation des os. C'est un nutriment liposoluble qui se présente sous deux formes : la phylloquinone et la ménaquinone, la première étant synthétisée exclusivement par les plantes, algues vertes Et certains types de cyanobactér